Gesund bleiben oder werden durch Mitgefühl

Wir alle wollen gesund bleiben oder werden. Wie schaffen wir es, uns selbst oder andere Menschen mitfühlend in diesem Prozess zu begleiten, ohne uns zu überfordern oder zu vergessen?

für alle

Leiterin: Imke Götz

Musst Du nur oder willst Du auch?

Eine Wahl haben – Verantwortung für eigene Entscheidungen übernehmen.

für alle

Leiter: Dr. Bernhard Röhrs

Scham und Schuld lebensdienlich verwandeln

In diesem Workshop geht es um Wege aus der Selbstverurteilung und einen lebensdienlichen Umgang mit Scham und Schuld.

für alle

Leiterin: Daniela Fuchs

Urteile – ein tragischer Ausdruck unerfüllter Bedürfnisse

Ob „Du bist rücksichtslos!“ oder „Ich bin eine Versagerin.“ – durch Urteile verlieren wir die Verbindung zu uns und anderen. Sie sind ein tragischer Ausdruck unerfüllter Bedürfnisse. Wie können wir mit Urteilen umgehen und die Verbindung zu den Bedürfnissen wiederherstellen, ohne über richtig und falsch zu diskutieren? Wir sehen uns dazu unsere Bewertungen näher an. Dann übersetzen wir Urteile in Gefühle und Bedürfnisse und finden damit einen Weg, lebensdienlich mit Urteilen umzugehen.

für alle

Leiter: Manuel Baum

Die Grundannahme der Gewaltfreien Kommunikation – ein Zirkellauf im gemeinsamen Austausch

Die GFK basiert auf Grundannahmen, die Marshall Rosenberg formuliert hat. Was sagen sie uns heute? Was lassen sie in dir anklingen? Tauschen wir uns aus, hören zu und erleben, was davon in uns lebendig ist. Der Workshop gibt einen thematischen Überblick und alle TeilnehmerInnen sind eingeladen, sich darüber auszutauschen und in Resonanz zu gehen.

für alle

Leiterin: Monika Wiedenhöfer

Und wieder heult mein Wolf – kann der nicht mal ruhig sein?

Immer wieder bemühe ich mich so sehr, Menschen empathisch zu begegnen und zack heult wieder mein Wolf – knurrt Urteile nach außen und innen. Wie kann ich mit solchen Situationen umgehen? Was brauche ich und was braucht mein Wolf? Ein offener und versöhnlicher Blick auf den Wolf, der auf seine Weise kraftvoll und energisch für die Erfüllung meiner Bedürfnisse sorgen möchte.

für alle

Leiterin: Simone Grallath

Aufrichtige Retrospektive in Teams mit GFK als Toolbox

Die neue Arbeitswelt, ob digital oder in Präsenz, verlangt viel Flexibilität von uns im Team. Gemeinsames Lernen und Wachsen in einer aufrichtigen und wertschätzenden Feedbackkultur ist ein wichtiger Teil davon. Mit der GfK lässt sich ein Format leben, das mit Wertschätzung Kritik möglich macht, so dass sie gut gehört werden kann. Im Workshop erfahren wir, wie GfK einen wertvollen Platz in der Teams-Retrospektive findet.

für alle

Leiterin: Evelyn Peppler

Warum Loslassen doch so schwer fällt

Kompromisse eingehen fühlt sich häufig blöd an. Und selbst die GFK mit ihrem Konsens-Ansatz lässt mich manchmal unzufrieden sein. Woran liegt das? Was steht uns im Weg, um wirklich aus vollem Herzen loszulassen und offen zu sein? In diesem Workshop stellen wir uns die Frage – und finden Antworten.

für alle

Leiter: Pierre Boisson